No importa en qué momento de la historia o en qué parte del mundo nos tocó vivir, los seres humanos compartimos el deseo de sentirnos bien. En esto estamos todos juntos. Si acaso tú no quieres ser feliz por favor levanta la mano. Hay científicos buscándote.

Ser felices es el por qué detrás de todo lo que hacemos. Existe un ejercicio sencillo diseñado para reflexionar sobre la importancia de la felicidad y su papel como eje rector de nuestra existencia. Consiste en preguntar a la gente: ¿Qué es lo más importante en la vida? La respuesta más común es “ser feliz”. Algunas personas llegan a esta conclusión por la vía directa y no hay más que hacer. En cambio otras hacen escalas y dicen cosas como ser exitoso, tener una casa nueva, empezar una familia, terminar la carrera, viajar o recibir una promoción en el trabajo.

Estas respuestas hacen más divertido el ejercicio porque detonan una nueva pregunta para la persona: ¿por qué quieres alcanzar esta meta? Por ejemplo, ¿por qué quieres casarte? Sí la respuesta es “para ser feliz” el proceso termina. Sí la respuesta es algo así como “para formar una familia y estar acompañada” entonces volvemos a preguntarle ¿por qué?. Eventualmente y –suponiendo que no se harta con tantos porqués- la persona responde “para ser feliz”. Alcanzar la felicidad es la razón -consciente o inconsciente- detrás de cada sueño, misión o meta personal.

Buscar la felicidad pareciera ser una misión que traemos programada de fábrica. Ser feliz literalmente se siente bien. Las emociones como felicidad, alegría, satisfacción, placer, amor y todas las que van en este mismo cajón, producen cambios químicos en nuestro cuerpo pues hacen que el cerebro inyecte dopamina, serotonina y oxitocina. Estas son hormonas y neurotransmisores que comunican un mensaje claro: “esto se siente bien”, crean una sensación positiva que nuestro cerebro quiere repetir una y otra vez.

Entonces no sólo queremos ser felices, sino que tratamos de ser felices. Si haces una búsqueda en el sitio de Amazon con la palabra “Happiness”, en la sección de libros de auto-ayuda aparecen más de 20 mil opciones. Algunos libros revelan los secretos de la felicidad, otros mapean los caminos al ambicionado destino, varios indican los pasos para construirla. Unos libros están basados en ciencia y vale la pena leerlos si queremos encontrar ideas que funcionan para vivir más felices –puedo recomendarte algunos si estás interesado en explorar más este tema-, otros son filosóficos o están inspirados en historias personales. Pero aquí el punto es el 20 mil, este número muestra claramente que andamos buscando la felicidad hasta en las letras.

Si los libros no funcionan y estamos tristes, ansiosos, desmotivados, sin energía o con miedo por mucho tiempo, entonces vamos al médico a investigar si todo está funcionando como debe. Puede pasar que la tiroides ande floja o nos falte algún mineral y necesitemos medicina para recuperar el ánimo. Si lo físico está en orden pero seguimos decaídos, entonces vamos a terapia o consultamos a un “doctor de sentimientos” –como decimos en mi casa- que nos ayude a recuperar el bienestar emocional.

El deseo de ser felices es universal y está detrás de todo lo que hacemos. Esta ya es razón suficiente para concluir que la felicidad es muy importante. Lo increíble, además, es que la felicidad no es solamente algo que se siente bien, sino que tiene muchas y muy importantes ventajas. De estas nos ocuparemos en la siguiente publicación.

Los dejo con la siguiente reflexión. Todos tenemos sueños, aspiraciones y metas. Si hicieras una lista de las cosas que quieres o quisieras hacer, cuál sería la respuesta a la pregunta: ¿Por qué haces lo que haces o por qué quieres las cosas que quieres?

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